Antalya-Alanya'da 5 günlük eğitim kaçamağı...
Anne eğitimde çocuklar havuzda,denizde....
24 Mayıs 2011 Salı
Ufacık bir kaçamak
Antalya-Alanya'da 5 günlük eğitim kaçamağı...
Anne eğitimde çocuklar havuzda,denizde....
26 Nisan 2011 Salı
23 nisan 2011
12 dev adam şarkısı eşliğinde kızlar çember çeviriken
erkekler topla kızların etrafında gösteri yaptılar.
bir heyecan bir heyecan süperdiler:))
erkekler topla kızların etrafında gösteri yaptılar.
bir heyecan bir heyecan süperdiler:))
25 Şubat 2011 Cuma
Kadın Tipleri
KADIN TiPLERi
AK KADIN; Evi siler süpürür durur. Camlar, kapılar, duvarlar pırıl pırıldır. Bal dök yala, ama işte o kadar. Başka bir şey arama… Kapıda "Kirli ayaklarınla girme. Daha yeni temizledim, sakın kirleteyim deme. Usandım şu evin kirinden, pasından" diye bağırır. Kocası azıcık itiraz edecek olsa, "Başkaları gibi eve temizlikçi kadın almıyorum, gene de yaranamıyorum" diye sızlanır.
PAK KADIN; İkide bir banyo yapar, çamaşır yıkar. Kocasına, "Kirli elbiselerinle oraya oturma. Eve girer girmez banyoya! Şu pis şeyleri hemen çıkar; Akşama kadar çamaşır, ütü beni yordu, şimdi bir de seninle uğraşamam" der. Ona göre, sadece yıkamak, ütülemek hüner…
LAK LAK KADIN; Uyanır uyanmaz hemen başlar mesaiye. Yan komşuya günaydın demeye gider, oradan alt kata damlar. Akşama dek yüz kapının ipini çeker. Ayaklı gazetedir. Çene çalmayı çok sever. Lak lak etmekten yemek yapmayı unutur. Kocasını, "Bu akşam da peynir, ekmek, zeytin falan yiyiverelim. Üstüne de mis gibi çayları içtik mi ohhhh!" diye avutur. Adam, "Her akşam böyle diyorsun. Midem sulu yemeğe hasret kaldı be!" diye diklenmeye kalkarsa, " Bunu da bulamayanlar var, şükret haline" der, yani zeytinyağı gibi üste çıkar ve onu susturur.
YAK KADIN; İçi seni yakar, dışı beni. Süslenir, püslenir, alımı çalımıyla erkeklerin gönlünü yakar. Aynanın önünde, "onu mu giysem bunu mu?" derken ocaktaki yemeği yakar. Bütün parasını giyime kuşama harcar. Böylelerine "süs biberi" derler, "Adamcağızın başını yaktı" diye eleştirilirler. Bir sigara yakar, vitrinlere bakar. Ocağı açık bıraktığını unutur, dükkan dükkan gezerken evi bile yakar!
BAK KADIN; Evdeki kiri, tozu görmez ama sokaktan kimler gelip geçiyor, komşulara kimler girip çıkıyor, hepsini görür. Bir gürültü duysa, bakmak için hemen koşar. Televizyon ekranına, vitrinlere bakmaya bayılır. Bir eve gittiği zaman kadının giydiği giysilerden, evde ki eşyalara kadar her şeye bakar, yorum yapar. Tabi ki de bir de aynaya bakar, kendini inceler.
TAK KADIN; Mücevheri pek sever. Kollarına bilezikler, boynuna kolyeler, kulağına küpeler takar. Aklı fikri altın gümüş takılardadır. Birini çıkarır öbürünü takar. Bazen de üçünü beşini bir arada takar ama kendisi kimseyi takmaz.
SOKAK KADIN; Gezmeyi çok sever. Sabah evden bir çıkar sokak sokak dolaşır, turistik sosyetik yerlere gider. Sokakta tanıştığı insanlarla hemen kaynaşır. Eve girmeyi canı istemez. Orada bile pencereden sokağa bakar durur. Güzel havalarda parklarda, sokak kapısının önünde oturur. Bıraksalar sokakta yatar. Böylelerini ya koca kendisini, ya da kendisi kocasının başından atar. Bu tür kadınlara halk arasında "sokak süpürgesi" derler.
ATAK KADIN; Erkeklerin kadınları ezdiği inancındadır. İkide bir de onlara çatar, "Bizi köle gibi kullanıyorsunuz" diye suçlar, oysa kendisi kocasının parasını yer, vaktini kadın derneklerinde, toplantılarda, panellerde geçirir, evine hiç bakmaz. Kocası biraz söylenecek olsa, "Zaten siz erkekler hep böylesiniz. Bizleri eve zincirlerle bağlamak istersiniz" der, ondan bir hediye almadan barışmaz.
BATAK KADIN; Ali´nin külahını Veli´ye, Veli´nin külahını Aliye giydirir. Erkek gibidir veresiye alışveriş eder. Borç takmadığı esnaf yoktur. Yakalanacağını anlayınca mekan değiştirir. Koca taksit ödemekten illallah eder.
HAK KADIN; Evini Cennetten bir köşe olarak düşünür ve öyle olması için emek verir. Eşinin dünyada geçici olan dış güzelliğine değil, ebedi olan manevi güzelliğine ve iç alemine muhabbetini sarf eder. Kendi bakımına, eşine, çocuklarına ve evine karşı titizdir. Kuddüs isminin tecellisini yansıtır. Bulunduğu ortamı ısıtan bir yapısı vardır. Pozitiftir ve mütevazidir. Herkese karşı güler yüzlü, hoş kelam sahibidir. Eşinin yükünün hafiflemesi için, evde huzur ve sevgi dolu bir ortam oluşturur. Ailede karşılıklı hürmet ve muhabbet söz konusudur.
VAH KADIN; Hem dışarıda hem evde çalışır. İşten gelir gelmez dış kıyafetini çıkarmaya vakit bulamadan mutfağa girer, yemeğe, bulaşığa el atar. Salatayı yapar, sofrayı kurar, kocasının önüne koyar, akşam da onun gönlünü yapmaya çalışır. Cumartesi - pazarın keyfini çıkaramaz. Tatil yapamaz. Evi temizler, çamaşır yıkar, her tarafı siler süpürür, çocuğa bakar. Kocası kendisini soğuklukla suçlar, hısım akraba, hiç bizi arayıp sormuyorsun der. Konu komşu burnu büyük, kimseyi beğenmiyor diye dedikodu eder. Tam bir oh çekip oturduğu sırada mutlaka yapılacak bir iş çıkar. Ve ... herşeye rağmen gene de kimseye yaranamaz
AK KADIN; Evi siler süpürür durur. Camlar, kapılar, duvarlar pırıl pırıldır. Bal dök yala, ama işte o kadar. Başka bir şey arama… Kapıda "Kirli ayaklarınla girme. Daha yeni temizledim, sakın kirleteyim deme. Usandım şu evin kirinden, pasından" diye bağırır. Kocası azıcık itiraz edecek olsa, "Başkaları gibi eve temizlikçi kadın almıyorum, gene de yaranamıyorum" diye sızlanır.
PAK KADIN; İkide bir banyo yapar, çamaşır yıkar. Kocasına, "Kirli elbiselerinle oraya oturma. Eve girer girmez banyoya! Şu pis şeyleri hemen çıkar; Akşama kadar çamaşır, ütü beni yordu, şimdi bir de seninle uğraşamam" der. Ona göre, sadece yıkamak, ütülemek hüner…
LAK LAK KADIN; Uyanır uyanmaz hemen başlar mesaiye. Yan komşuya günaydın demeye gider, oradan alt kata damlar. Akşama dek yüz kapının ipini çeker. Ayaklı gazetedir. Çene çalmayı çok sever. Lak lak etmekten yemek yapmayı unutur. Kocasını, "Bu akşam da peynir, ekmek, zeytin falan yiyiverelim. Üstüne de mis gibi çayları içtik mi ohhhh!" diye avutur. Adam, "Her akşam böyle diyorsun. Midem sulu yemeğe hasret kaldı be!" diye diklenmeye kalkarsa, " Bunu da bulamayanlar var, şükret haline" der, yani zeytinyağı gibi üste çıkar ve onu susturur.
YAK KADIN; İçi seni yakar, dışı beni. Süslenir, püslenir, alımı çalımıyla erkeklerin gönlünü yakar. Aynanın önünde, "onu mu giysem bunu mu?" derken ocaktaki yemeği yakar. Bütün parasını giyime kuşama harcar. Böylelerine "süs biberi" derler, "Adamcağızın başını yaktı" diye eleştirilirler. Bir sigara yakar, vitrinlere bakar. Ocağı açık bıraktığını unutur, dükkan dükkan gezerken evi bile yakar!
BAK KADIN; Evdeki kiri, tozu görmez ama sokaktan kimler gelip geçiyor, komşulara kimler girip çıkıyor, hepsini görür. Bir gürültü duysa, bakmak için hemen koşar. Televizyon ekranına, vitrinlere bakmaya bayılır. Bir eve gittiği zaman kadının giydiği giysilerden, evde ki eşyalara kadar her şeye bakar, yorum yapar. Tabi ki de bir de aynaya bakar, kendini inceler.
TAK KADIN; Mücevheri pek sever. Kollarına bilezikler, boynuna kolyeler, kulağına küpeler takar. Aklı fikri altın gümüş takılardadır. Birini çıkarır öbürünü takar. Bazen de üçünü beşini bir arada takar ama kendisi kimseyi takmaz.
SOKAK KADIN; Gezmeyi çok sever. Sabah evden bir çıkar sokak sokak dolaşır, turistik sosyetik yerlere gider. Sokakta tanıştığı insanlarla hemen kaynaşır. Eve girmeyi canı istemez. Orada bile pencereden sokağa bakar durur. Güzel havalarda parklarda, sokak kapısının önünde oturur. Bıraksalar sokakta yatar. Böylelerini ya koca kendisini, ya da kendisi kocasının başından atar. Bu tür kadınlara halk arasında "sokak süpürgesi" derler.
ATAK KADIN; Erkeklerin kadınları ezdiği inancındadır. İkide bir de onlara çatar, "Bizi köle gibi kullanıyorsunuz" diye suçlar, oysa kendisi kocasının parasını yer, vaktini kadın derneklerinde, toplantılarda, panellerde geçirir, evine hiç bakmaz. Kocası biraz söylenecek olsa, "Zaten siz erkekler hep böylesiniz. Bizleri eve zincirlerle bağlamak istersiniz" der, ondan bir hediye almadan barışmaz.
BATAK KADIN; Ali´nin külahını Veli´ye, Veli´nin külahını Aliye giydirir. Erkek gibidir veresiye alışveriş eder. Borç takmadığı esnaf yoktur. Yakalanacağını anlayınca mekan değiştirir. Koca taksit ödemekten illallah eder.
HAK KADIN; Evini Cennetten bir köşe olarak düşünür ve öyle olması için emek verir. Eşinin dünyada geçici olan dış güzelliğine değil, ebedi olan manevi güzelliğine ve iç alemine muhabbetini sarf eder. Kendi bakımına, eşine, çocuklarına ve evine karşı titizdir. Kuddüs isminin tecellisini yansıtır. Bulunduğu ortamı ısıtan bir yapısı vardır. Pozitiftir ve mütevazidir. Herkese karşı güler yüzlü, hoş kelam sahibidir. Eşinin yükünün hafiflemesi için, evde huzur ve sevgi dolu bir ortam oluşturur. Ailede karşılıklı hürmet ve muhabbet söz konusudur.
VAH KADIN; Hem dışarıda hem evde çalışır. İşten gelir gelmez dış kıyafetini çıkarmaya vakit bulamadan mutfağa girer, yemeğe, bulaşığa el atar. Salatayı yapar, sofrayı kurar, kocasının önüne koyar, akşam da onun gönlünü yapmaya çalışır. Cumartesi - pazarın keyfini çıkaramaz. Tatil yapamaz. Evi temizler, çamaşır yıkar, her tarafı siler süpürür, çocuğa bakar. Kocası kendisini soğuklukla suçlar, hısım akraba, hiç bizi arayıp sormuyorsun der. Konu komşu burnu büyük, kimseyi beğenmiyor diye dedikodu eder. Tam bir oh çekip oturduğu sırada mutlaka yapılacak bir iş çıkar. Ve ... herşeye rağmen gene de kimseye yaranamaz
Bitkilerin faydaları
MARUL 1. Yaşamsal önem taşıyan maddeler içerir. 2. Yağ metabolizması nı düzenler. 3. Felç riskine karşı korur. 4. Yapraklarından ve kökünden yapılan çay: karaciğer, dalak ve böbreklerin faaliyetlerini düzenler. AHUDUDU 1. Virüs ve bakterilere karşı korur 2. Tümör oluşumunu engeller 3. Kanı temizler, 4. Vücutta biriken zehirli maddelerin atılmasını sağlar. 5. Terletir ve İdrar söktürür. 6. Kabızlığı giderir. 7. Vücuda dinçlik verir. AVOKADO Doymamış yağ asidi B6 vitamini E vitamini Potasyum Glutathion (Persea americana) 1. Kalp ve Kan dolaşımı için birebir. 2. Kansere karşı koruyucu 3. Glutathion süper bir hücre koruyucusudur,(en iyi antioksidanttı r) 4. Hücrelerin yaşlanmasını geciktirir. 5. Protein bakımından zengindir. BEYAZ KIRMIZI LAHANA C vitamini B vitamini Kalsiyum 1. Bağışıklık sistemini güçlendirir 2. Stres semptomlarıyla savaşır. BEZELYE Protein Magnezyum 1. Kolesterol düzeyini düşürüyor 2. Bağırsak kanser riskini azaltıyor. BROKOLİ Magnezyum A Vitamini C vitamini Potasyum 1. Kansere karşı korur 2. Kasları güçlendirir. CEVİZ FISTIK FINDIK B vitamini E vitamini Çinko Demir 1. Sakinleştirir 2. Uyumayı sağlar 3. Stresi azaltır. ÇİLEK C vitamini Kalsiyum Potasyum 1. Bağışıklık sistemini güçlendirir 2. Metabolizmayı harekete geçirir. DANA ETİ Demir Protein Potasyum 1. Soğuk algınlığı 2. Öksürük 3. Gribe karşı iyileştirici DENİZ BİTKİLERİ Omega3 yağ asidi Pantothenik asit 1. Kolesterol düzeyini düşürür 2. Kalp krizi riskini azaltır. DOMATES Likopen Folikasit Tyrosin 1. Likopen kansere karşı korur 2. Folikasit hücre yapımını uyarır. 3. Karaciğer hastalıklarına iyi gelir. ELMA Pektin Bioflanovoid C vitamini 1. Kolesterol düzeyini düşürür 2. Bağışıklık sistemini güçlendirir. ENGİNAR Cynarin B vitamini C vitamini 1. Kan şekerine ve kalbi iyi gelir. 2. Cynarin Karaciğer ve Safra kesesinde biriken nikotin, alkol ve yağın vücuttan atılımını sağlar. ERİK Potasyum Demir B vitamini 1. Vücuttaki fazla suyun atılmasını sağlar enerji verir. ESMER BUĞDAY Lysin Lezithin 1. Beyni ve sinirleri besler 2. Öğrenmeyi güçlendirir. FASULYE Demir Kalsiyum B vitamini C vitamini Protein 1. Kan ve hücre yapımına yardımcı oluyor. FRENK ÜZÜMÜ C vitamini Niasin Kalsiyum 1. Sinir ve bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlıyor. GREYFURT Folikasit C vitamini 1. Kan basıncını azaltır 2. Kan yapımını artırır. HAVUÇ A Vitamini Selenyum 1. Sperm üretimini sağlıyor 2. Vücudu enfeksiyonlara karşı koruyor. ISPANAK A Vitamini Folikasit Magnezyum E vitamini Manganez 1. Sinirleri güçlendiriyor. 2. Özellikle hamilelikte tavsiye ediliyor. KABA ÖĞÜTÜLMÜŞ BUĞDAY B vitamini Demir Magnezyum 1. Bacak kaslarındaki krampları yok ediyor. 2. Uyku süresini azaltıyor. KABA ÖĞÜTÜLMÜŞ ÇAVDAR Magnezyum Karbonhidrat B vitamini 1. Enerji sağlıyor 2. Stresi azaltıyor. KAVUN Magnezyum Potasyum Kalsiyum 1. Vücuttaki su düzeyini ayarlıyor 2. İdrar oluşumunu artırıyor. KEFİR Laktik Asit 1. laktik asit bakterileri Bağırsak enfeksiyonuna 2. Kabızlığa ve gaza iyi geliyor. KEREVİZ Potasyum Sodyum Kalsiyum Magnezyum 1. Kabızlık 2. Mide ve Bağırsak sorunlarına karşı etkili. KIRILMAMIŞ PİRİNÇ Protein Potasyum Kalsiyum Magnezyum 1. Mide yanması 2. Gaza karşı etkili. 3. Vücuttaki fazla suyu atıyor. KIRMIZI ÜZÜM Phyto-östrojen Potasyum Kalsiyum 1. Yüksek tansiyona karşı iyi geliyor 2. Trombozları önlüyor KİVİ C vitamini Karotionid Flavonoid 1. Zayıflatıyor 2. Bağışıklık sistemini güçlendiriyor. KUŞBURNU Likopen C vitamini E vitamini Demir 1. Soğuk algınlığı ve 2. Gribe karşı önleyici etkiye sahip. KÜMES HAYVANLARI Protein Potasyum Magnezyum B vitamini Çinko 1. Baş ağrısı sorununa karşı etkili 2. Stresten arındırıyor. LAHANA TURŞUSU Laktik asit B12 vitamini 1. Bakterileri ve Tümör oluşumunu önlüyor. LİMON C vitamini Glucarate 1. Bağışıklık sistemini güçlendiriyor 2. Mide kanserini önlüyor. MANGO A Vitamini B vitamini Çinko 1. Cinsel enerjiyi yükseltiyor MANTAR Sodyum Potasyum Kalsiyum Magnezyum 1. Kasları güçlendiriyor 2. Saç ve tırnakları besliyor. MERCİMEK Çinko Aminoasit 1. Yorgunluğu gideriyor strese karşı etkili MISIR Çinko Magnezyum B vitamini 1. Stresle savaşıyor 2. Bağırsak kanserini önlüyor. MUZ Potasyum B6 vitamini Serotonin Magnezyum 1. Rahatlatıyor 2. Uyumaya yardımcı oluyor. MÜRVER Potasyum B1 vitamini C vitamini 1. Terleten ve öksürüğü azaltan etkiye sahip. 2. Kabızlığa iyi geliyor. NAR C vitamini Demir Potasyum Alkaloit Glikozit 1. İçerdiği bazı maddeler sayesinde kolesterol ve şekeri de dengeler 2. Kalp sağlığını korur, kalbi kuvvetlendirir, 3. Kanser hücrelerinin de gelişmesini engeller, 4. Yeşil çaya nazaran üç kat daha güçlü antioksidan etkiye sahiptir, 5. Meyve kabuğu alkaloit, tanen ve glikozitler içerir. 6. İshali keser, (şerit) bağırsak kurtlarını düşürür, Kanlı ishal de de kullanılır, 7. İdrar söktürücü, Kan yapıcı, Enerji verici ve Tansiyon düşürücü özelliği 8. Meyve kabuğu ekstresinin; güçlü virüs ve mikrop öldürme özelliği, cilt üzerindeki enfeksiyon ve yaraları iyileştirici özelliği vardır, 9. Meyve kabuğu tanenlerinin antioksidan ve anti-tümör etkileri de bilinmektedir PAPAYA Karotinoid Enzimler C vitamini 1. Kalp hastalıklarını önlüyor 2. Stresi azaltıyor PATATES Mineraller C vitamini Protein Potasyum 1. Kansere karşı koruyucu 2. Vücudu toksinlerden arındırıyor. PEYNİR Protein Sodyum Potasyum Kalsiyum 1. Kemikleri güçlendiriyor 2. Sinirleri koruyor. PEYNİR SUYU Sodyum Potasyum Kalsiyum Laktik asit 1. Bakterileri Sindirim sistemi şikayetleri 2. Mide yanmasına karşı iyi geliyor. PIRASA Allisin Çinko Manganez Selenyum 1. Kan basıncını düşürüyor 2. Kalbi ve damarları güçlendiriyor. PORTAKAL B vitamini C vitamini Potasyum Kalsiyum Selenyum 1. Vücuttaki fazla suyun atılmasını sağlıyor. RAVENT Magnezyum Manganez Kalsiyum B vitamini 1. Sağlıklı kemiklerin oluşumuna katkıda bulunuyor. REZENE C vitamini Uçucu yağlar Demir Potasyum Kalsiyum 1. Öksürüğü önlüyor 2. Vücuda oksijen alımını artırıyor. RİNGA BALIĞI Omega3 yağ asidi Sodyum Potasyum 1. Damar sertliğini 2. Yüksek tansiyonu önlüyor. SARIMSAK Quercetin Ajoene Allisin 1. Kansere karşı bağışıklık sistemini güçlendiriyor. SHIITAKE MANTARI Lentinan D vitamini (Letinus edodes) 1. Bağışıklık sistemini güçlendiriyor 2. Kanser oluşumunu engelliyor. 3. Kanı sulandırıcı, 4. Kolesterol düşürücü, 5. Tümör küçültücü, 6. Cinsel gücü arttırıcı etkilere sahip. 7. Lentinan maddesi Japonya'da anti kanserojen ilaç olarak tescil edilmiş. SİYAH TURP C vitamini Kalsiyum Potasyum Demir 1. Bağışıklık sistemini 2. Kan dolaşımını güçlendiriyor. SOM BALIĞI Omega3 yağ asidi D vitamini 1. Kemikleri güçlendiriyor 2. Meme kanseri riskini azaltıyor. SOYA Omega6 yağ asidi E vitamini Protein E vitamini 1. Hücreleri koruyor 2. Kanser riskini azaltıyor. SÜT Kalsiyum D Vitamini A Vitamini B2 vitamini 1. Kemik oluşumunu teşvik ediyor 2. Bağırsak kanserine karşı koruyor. TOFU Protein Potasyum Kalsiyum Magnezyum 1. Metabolizmayı uyarıyor. 2. Kemik yoğunluğu için önemli. TON BALIĞI Omega3 yağ asidi D vitamini Potasyum 1. İyot Kolesterol düzeyini düşürüyor 2. Sinir hücrelerini koruyor. USKUMRU Omega3 yağ asidi D Vitamini B6 Vitamini B12 vitamini 1. İyot Kan basıncını düşürüyor 2. Moral yükselten etkiye sahip YEŞİL-KIRMIZI BİBER Capsaicin A Vitamini C vitamini Çinko 1. Baş ağrısı 2. Migrene karşı koruyucu etkiye sahip YOĞURT Kalsiyum Riboflavin ...
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)